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夜市中的台灣味小吃總令人無法抗拒,但有些食物讓糖尿病患又愛又恨。李氏聯合診所院長李洮俊指出,多年臨床經驗發現,肉羹、肉圓或加了肉燥的古早味意麵,一吃下肚,很容易讓糖尿病患者的血糖呈直線上升,相當驚人,必須靠施打預混型胰島素,幫助穩定病情趣用品如何使用陰精患的餐後血糖。

李洮俊院長指出,台灣味小吃是台灣特有,多屬於高油、高糖、高鹽食物,尤其南部飲食偏好添加白糖,容易讓糖尿病患的血糖飆高。和國外治療成果相比,由於國內飲食種類豐富,病患控制血糖的難度更高。此外,除了台灣味小吃是引發血糖變化的元凶,門診中曾出現一位處於青春期的女學生,在學校跟同學一起喝了珍珠奶茶,血糖立即飆升到4、500,只能趕緊施打胰島素控制。

▲台灣味小吃是台灣特有,多屬於高油、高糖、高鹽食物。(圖/資料照片)

李院長強調,糖尿病患的餐後血糖過高,是導致糖化血色素控制不穩的主因之一,控糖不穩可能增加心血管疾病等併發症的風險,除了應養成定期測量配對血糖的習慣,一旦發現餐後血糖長期超標,目前臨床上多採用「預混型胰島素」,效果相當良好。李洮俊指出,「預混型胰島素」混合了速效和中長效的胰島素,在用餐前10分鐘注射,不僅可以迅速幫助病患的餐後血糖不容易飆升,也讓病患在飲食上有比較自由的選擇。

「注射預混型胰島素之的患者,雖具較多飲食彈性,但控糖觀念要正確,血糖出了問題,須由飲食及運動習慣來調整;而非倒因為果,遷就藥物劑量、害怕低血糖而吃進更多食物。當中最關鍵的步驟就是自我血糖監測(Self-monitoring of blood sugar, SMBG)、量測配對血糖。」李院長建議。可以透過血糖機,分別測量餐前、餐後血糖值,也可用手機拍下各真人版充氣娃娃哪買餐飲食變化,進一步釐清引發血糖升高的食物並盡量少吃。所謂配對血糖檢測,即鼓勵病患紀錄餐前及餐後血糖,再去檢視整體餐前、及整體餐後血糖狀況,也可評估餐前餐後血糖是否間距過大(大於60mg/dL),以作為飲食及運動習慣調整。若生活、飲食習慣穩定之病患,也可一周中選三天、每天選一餐,進行配對血糖檢測。研究指出,使用胰島素的患者若採自我血糖監測(SMBG),心血管疾病風險可降低48%。

李院長提醒,台灣味小吃除了重油、重鹹,醣類比例多,也因為缺少蔬菜,無法調節血糖。建議糖尿病患者,品嘗台灣味小吃時特別「加菜」,透過增加蔬菜中的纖維能和緩血糖變化。同時,最好先將盤中的油瀝掉,也是讓病患兼顧解饞與維持健康的小技巧。





現在購買省水與節能產品正是時候!為提振消費,經濟部「短期刺激經濟措施」補助民眾購買節能省水產品,包括瓦斯爐、瓦斯熱水器每台補助1000元;冷氣、電冰箱、電視機、馬桶及洗衣機每樣補助2000元,每戶補助上限可達2.1萬元。12月1日起,只要備妥申請表、發票正本、產品保證書影本與產品裝機地址水費收據影本,就能利用郵寄、網路或臨櫃方式辦理申請補助。

衛浴龍頭業者HCG和成同步響應政府補助省水節能產品的美意,加碼推出三款優惠商品,經濟實惠只要3800元,扣除政府補助2000元後,相當於只要1800元,就能把省水馬桶帶回家,還可再享臉盆及龍頭等產品超值加價購。另外,在熱水器及節能瓦斯爐方面,HCG除同樣推出優惠外,購買商品再贈送百元超商購物禮券。年底結婚潮或舊屋翻修需求,若一次購足相關產品,每戶補助上限可達2.1萬元,再加上業者加碼回饋,幾乎可省下許多上班族一個月的薪水。

台灣自11月起進入枯水季,有鑑於去年經驗,自9、10月起雨量驟減,加上國內水庫容量不大,很快就會面臨到缺水風險。而因應枯水季節到來,民眾若能及早換購省水產品,也可未雨綢繆,避免重蹈今年的乾旱危機。

趁著這波搶優惠時機不但荷包省得有感,未來每一年都可再省下可觀的水費、電費及瓦斯費。水利署表示,這次省水產品針對占家戶用水量達4成的馬桶及洗衣機進行補助,每台補助2000元,每戶以2座省水馬桶及1部洗衣機為限,預計投入經費5.75億元,補助25萬台。而經濟部預估,透過這些措施可望帶動消費產值279.5億元、總節電12.13億度、總節水量9855萬噸。



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